Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 42,18g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Tape Singkong, Hatari Malkist, Mariza Selai Srikaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Vanila, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamartia 's vikthistorik
|