Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 61,07g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Говядина. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Добрый Сок Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Щи. Middag: Добрый Сок Томатный, Шашлык из Курицы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|