Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 133,92g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Желток, Зелёный Чай, Помидоры. Middag: Горошек "Фруктов", Яйцо, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Евроопт Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Новокаша Овсяная Каша, Яичный Белок, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|