Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 99,86g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Черная Смородина, Украинский Творог 5%, Малина, Кофе. Lunch: Персики, Куриное Филе, Лимо Рагу Овощное с Грибами. Middag: Малина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Баклажан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|