Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2010
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2010:
|
665 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 31,88g | Kolh.: 101,56g.
Frukost: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lunch: Sunbutter Brand Creamy Sunflower Nut Butter, Strawberries. Middag: Butter Whipped (Salted), Deluxe Steamers Broccoli Florets, Cauliflower and Carrots, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Shoprite Brown rice, Tomatoes. Snacks/Annat: Endurox R4 Recover Drink. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|