Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 126,42g | Kolh.: 180,87g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Pane Integrale, Banana, Couscous (Cotto), Prosciutto Crudo. Middag: GranArt Lingue Croccanti, Salame, Prosciutto Cotto, Calvé Maionese, Roast Beef. Snacks/Annat: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Yomo Extra Vaniglia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|