Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 80,12g | Kolh.: 193,81g.
Lunch: La Mas Rica Egg & Chorizo Breakfast Burrito. Middag: Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Japanese Rice Crackers, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|