Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 65,57g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Homemade Almond Butter, Asian Pears , Dragonfruit (Pitaya), Burgreens Gluten Free Bread Regular. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ground Pork (Cooked) , Cos or Romaine Lettuce. Middag: Shirataki Nasi, Indonesian Steamed Tempeh, Basil, Cucumber, Indonesian Steamed Tofu. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaniasetiawan 's vikthistorik
|