Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 130,97g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Абрикос, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%, Шпинат, Мидии, Яйцо. Middag: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|