Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 114,32g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Акашево Буженинка по-Домашнему, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Акашево Буженинка по-Домашнему, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|