Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 44,19g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Клубника, СМК Творог 9%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Lunch: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Всех девушек от 18 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "хочу" 89171083104
23 jul 20 av medlem: taaaa1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|