Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 112,22g | Kolh.: 230,34g.
Frukost: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Безе, Бабаевский Шоколад Фирменный, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе с Молоком, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ашан Киви, Добрынь Хлеб Русский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Annat: Ikea Хот-Дог, Капучино. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|