Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 76,78g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Oderich Milho Verde, Azeitonas Verdes, Camil Arroz Branco. Middag: Predilecta Goiabada, Palmeiron Goiabada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Annat: Carne do Peito de Frango, Churros, Sprite Sprite Refrigerante, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|