Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 46,87g | Kolh.: 219,21g.
Frukost: Vilay Leche de Almendras, Semillas de Linaza, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carozzi Tallarines 5. Middag: Llanquihue Jamón de Pavo, Zumo de Limón, Palta, Castaño Pan de Molde Multigrano. Snacks/Annat: Uva Negra, Frutillas, Jumbo Pan Hallulla, Mandarinas, Manzana Verde. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|