Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 63,56g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Апельсиновый Джем, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Лента Свинина Котлета, Гречка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|