Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 16,76g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Очаковский Сыр Плавленный, Ратибор Варенье Малиновое, Чистая Крупа Геркулес, Сметанин Кефир 2,5%. Lunch: Дыня Торпеда, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|