Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 71,72g | Kolh.: 195,51g.
Frukost: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе без Кофеина, Молоко (Цельное Молоко), Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Киприно Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Киприно Сыр Витязь 50%, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Prisma Нектарин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Дикси Нектарины, Дыня Торпеда, Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Яйцо Куриное, Коровкино Сыр Витязь, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь. Middag: Черешни, Дикси Нектарины, Коньяк, Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами. Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Рахат Тёмный Шоколад 80%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|