Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2013
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 73,50g | Kolh.: 182,63g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), 6" Turkey Breast. Middag: Golden Corral Mashed Potatoes, Golden Corral Cheese Pizza, Applebee's Bleu Cheese Dressing, Lettuce, Golden Corral Chicken Noodle Soup. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|