Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
42,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 70,51g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: 冬枣, 圣女果, 德亚 脱脂牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Lunch: 秋刀鱼, 三全 素水饺, 素包子. Middag: 炒空心菜, 辣椒酱或是辣酱, 黄瓜, 三全 韭菜鸡蛋水饺, 素包子. Snacks/Annat: 德亚 脱脂牛奶, Myprotein Impact 乳清蛋白粉. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|