Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 29,79g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Maçã, Suco de Couve com Limão, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Banana Nanica, Aveia, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analaurinha 's vikthistorik
|