Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 61,90g | Kolh.: 193,90g.
Frukost: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Leader Price Chocolat Noir Fourré Pâte d'amande , Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Beurre (Salé), Lustucru Ravioli 4 Fromages. Middag: Huile d'Olive, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates, Lustucru Ravioli 4 Fromages, Patate Douce. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Pilates - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|