Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 40,33g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Свекольник. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Варенье, Обычные Блины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|