Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 53,00g | Kolh.: 90,33g.
Lunch: Trident Trident Menta, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho, Crepioca. Snacks/Annat: Uvas, Banana Nanica, Milho Verde Cozido, Pêra Portuguesa. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Robertas - 1 timme och 23 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandaarauj 's vikthistorik
|