Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
gokhansenogluu
Dagbok
23 jul 20
gokhansenogluu 's dagbok, 23 jul 20
gokhansenogluu 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
96 kg
Tappat hittills:
5 kg
.
Kvarvarande:
6 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 23 juli 2020:
756 kcal
Fett: 33,41g | Prot: 38,17g | Kolh.: 77,77g.
Lunch:
Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya.
Middag:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Snacks/Annat:
Kühne Salatalık Turşusu.
mer...
2570 kcal
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 3,9 kg per vecka
5 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
gokhansenogluu 's vikthistorik
Se komplett historik