Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 102,69g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Кофе, Кулиничи Батон Слобожанский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сыр Адыгейский, Пп- Сосиски Vikaa_Vm, Помидоры. Snacks/Annat: Овощное Рагу Vikaa_Vm, Чай, Творожная Запеканка Vikaa_Vm, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|