Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
115,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 43,86g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Adoçantes, Café (Infusão), Tirol Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lunch: Brócolis Cozido, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Middag: Adoçantes, Café (Infusão), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Canela, Banana Nanica, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|