Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
134,8 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 101,34g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Горбуша. Middag: Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Жареная или Запеченная Курица, Белковый Торт. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|