Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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983 kcal
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Fett: 30,19g | Prot: 53,31g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: ツナサラダ 卵入り, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きんぴらごぼう, ミツカン ひきわり納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯. Middag: フジッコ 大豆水煮, 焼きメカジキ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, きんぴらごぼう, ミツカン ひきわり納豆, セブンイレブン いわしのつみれ汁. Snacks/Annat: ローソン マヌカハニーのラスク, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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