Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 20,40g | Kolh.: 49,94g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Fresas. Lunch: Nueces, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Middag: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Fresas, Hacendado Anacardo Natural, Almendras, Pistachos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Vinagre, Pepino (Pelado), Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Manzana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|