Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 41,00g | Kolh.: 258,86g.
Frukost: Süzme Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Middag: Karpuz. Snacks/Annat: Dondurma, Şeftali, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusufvuran48 's vikthistorik
|