Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 58,98g | Kolh.: 106,11g.
Frukost: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Baby Spinach, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Herta Pâte Feuilletée, Samphire, Herta Allumettes de Lardons Fumees. Middag: Chicken Stock, Bamboo Shoots (Drained Solids, Canned), Sweet Red Peppers, Bonduelle Pousses de Soja, Carrefour Lait de Coco, Baby Spinach, Monkfish. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|