Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 53,72g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Vişne Reçeli, Domatesler, Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Lunch: Çiğ Köfte, Kırmızı Domates, Marul, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Middag: Nar Ekşisi, Nane, Marul, Çiğ Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Namet Hindi Füme. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
bu kilo niye böyle oluyor anlamıyorum
23 jul 20 av medlem: merve32111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve32111 's vikthistorik
|