Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 70,59g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Конфета, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Яичница, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы. Lunch: Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Middag: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Буше Чай Матча Латте, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Snacks/Annat: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|