Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 63,18g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Mis Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Patates Kızartması, Latte Kahve, Tropicana Vişne Nektarı, Sütaş Ayran, Lavaş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Middag: Karpuz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|