Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 132,86g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Мааг Изюм Кишмиш, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Лакшми Тутовник с Памира. Lunch: Красная Цена Мороженое Ванильное, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Яйцо. Middag: Дикси Джем Абрикосовый, Милава Молоко 3,4%, Красная Цена Творог 1,8%, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Steel Power ISO Vegetal, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|