Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 75,31g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Avocado Oil Mayo. Middag: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|