Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 131,29g | Kolh.: 95,47g.
Frukost: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Зелёный Чай, Лимон, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Лимон, Новокаша Овсяная Каша, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Яичный Желток, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Помидоры, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Middag: Евроопт Огурец, Помидоры, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|