|
Ну что дожмем до конца недели до 65?
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 88,28g | Kolh.: 140,54g.
Frukost: Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Жареное Яйцо, Слобода Майонез. Lunch: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Middag: Куриное Филе, Город Сад Лобио из Красной Фасоли, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Annat: Пончики (Обычные), Мясная Ферма Рулет Филейный, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|