Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 95,22g | Prot: 101,25g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Нарзан Минеральная Вода. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Middag: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Annat: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Seven Nuts Кешью Жареный, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. mer...
|
|
1013 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Städning - 3 timmar, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chriscore89 's vikthistorik
|