Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 82,49g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: Danke Сыр Гауда Голд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Смоленск Тостовый Хлеб Житный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Fish House Сельдь Филе, Масло Подсолнечное, Лечо, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Сахар, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|