Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 106,81g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Пятерочка Банан, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Черешни. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|