Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 36,40g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Kaffee, Alpro Soya For Professionals. Lunch: Happy Harvest Walnüsse, Orangen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Desira Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Middag: Süßkartoffel, Desira Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
HIIT - 23 minuter, Gym - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|