Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 49,00g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Черничный Пирог, Чай, Обычные Блины, Сметана , Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Обычные Блины, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. Middag: Черешня, Персики, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Помидоры, Персики. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Situps - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|