Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 152,66g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Сырники из рикотты Preto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|