Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 85,37g | Kolh.: 176,58g.
Frukost: Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran, Bushells Coffee & Chicory Essence, Lotus Savoury Yeast Flakes, Nestle Coffee-Mate, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Brownie without Icing, Jenny Craig Vegetable Pasta Bake. Middag: White Rice, Keen's Curry Powder, Vegetable Oil, Onions , Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tomato Relish, Pears . Snacks/Annat: Nestle Coffee-Mate, Cocoa Powder. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|