Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
127,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 70,55g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Milbona Yoo-Fruit Vadelma, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kania Tomato Ketchup, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Makkarakastike. Middag: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Kania Tomato Ketchup, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Snacks/Annat: Maitokahvi, Milbona Yoo-Fruit Mansikka, Flora Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Elovena Kaurapuuro, Klementiinit. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|