Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2010
|
115,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2010:
|
1138 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 85,62g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: eggs, spinach, 42% Lower Sodium Ham (2 oz), coffee, Simply Smart Fat Free Half & Half (4 tbsp). Lunch: activia peach yogurt. Middag: Evening Vitamins, unsalted butter, chili oil, broccoli, uncooked basmati rice (1/4 c), Seared Ahi Tuna. Snacks/Annat: caramel popcorn (2 c). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|