Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 7,43g | Prot: 47,69g | Kolh.: 25,69g.
Frukost: Nescafe Şekersiz. Lunch: Namet Hindi Füme. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Nektarin. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|