Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 67,07g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Tahu Isi, Sunco Minyak Goreng, Telur Goreng, Selada Air. Lunch: Mama Suka Sup Krim Jamur, Ayam Rica-Rica. Middag: Telur Goreng. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Risoles, Mayora Zuperrr Keju, Puding Coklat. mer...
|
|
189 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|