Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 73,86g | Kolh.: 213,97g.
Frukost: Велком Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Вермишель Верони Отварная. Middag: Свой Урожай Малина , Едим Дома Ежевика. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Nestle Кит Кат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|